Le Club de Randonnée Muyois a 19 ans d'existence et compte 130 adhérents licenciés FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre).

ACTIVITES :


Randonnées en 1/2 journée ou en journée


  • Randonnée du mardi: départ 13 h 30, Parking Supermarché Casino du Muy. Marche relativement facile conseillée pour débuter.
  • Promenage : Départ 14 h 00, tous les mercredis
  • Randonnée du Jeudi: départ à 13 h 30, Parking Supermarché CASINO. Pour bons marcheurs. Rythme plus soutenu. Dénivelé plus important que le mardi.
  • Randonnée facile du jeudi: Départ 14 h 00 ,Parking Supermarché CASINO

Les randonnées externes :

Deux fois par mois, soit le samedi, soit le dimanche, des sorties en Car ou en voitures particulières (co-voiturage) sont organisées pour des marches, dans un rayon de 150 kms.

Les séjours et randonnées en moyenne montagne :

- Séjoursde 4 à 7 jours dans un centre d'hébergement, gîte, hôtel, assurant les randonnées en montagne.

 

 

INSCRIPTIONS :

Il suffit de vous présenter au départ des randonnées où il vous sera remis une demande d'inscription.

Pour les personnes incertaines n'ayant pas eu l'occasion de marcher en groupe, elles ont la faculté d'assister à 2 randonnées faciles avant leur adhésion au Club, sous leur propre responsabilité.

 

EQUIPEMENT :

Sac à dos, eau.

Chaussures de marche (spéciale randonnée).

Prévoir coupe-vent, ou cape de pluie.

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REGLEMENT INTERIEUR DU C.R.M.

  1. Le randonneur devra être chaussé de chaussures de randonnée montantes de préférence.
  2. Posséder un sac à dos de volume en accord avec le type de randonnée effectuée, une paire de bâtons conseillée.
  3. Avoir un vêtement de pluie type cape ou k-way.
  4. Avoir sa licence, sa carte vitale ainsi que ses papiers d'identité
  5. Etre muni d’une bouteille d'eau suffisante en fonction de la marche suivant la saison.
  6. Prévoir un en-cas pour les randonnées, une hypoglycémie pouvant arriver suite à l’effort. Il est préférable de randonner le ventre plein car pendant la marche on brûle des calories, (la choucroute ou le cassoulet ne sont pas obligatoires !).
  7. Les Animateurs se réservent la possibilité de ne pas accepter un randonneur en fonction de la difficulté de la marche et de l'état physique du randonneur.
  8. Pour les sorties à la journée reprendre les points a, b, c, d, e, f, ainsi qu'un repas.
  9. Il est rappelé que les randonneurs marchent sous la responsabilité juridique des Animateurs et doivent marcher obligatoirement derrière l’animateur.
  10. Lors d’un arrêt « technique », le randonneur doit signaler son absence en laissant son sac à dos bien en évidence, pour permettre aux animateurs de repérer l’absent.
  11. k.      Lors de marche sur route ouverte, le randonneur marchera en file indienne.
  12. l.       Si une Alerte Orange est émise sur le Département que ce soit pour pluie, vent, inondation, les sorties programmées seront annulées pendant cette période.
  13. Le CRM fonctionne sans la présence de chien, même en laisse.

En cas de sinistre :

  1. Déclarer l’accident dans les 5 jours ouvrés :
  2. Soit par courrier à : MMA-Service prévoyance-01, allée du Wacken-67978 Strasbourg cedex 9 soit par la déclaration en ligne sur le site de la Fédération : WWW.ffrandonnée.fr , Espace adhérents/déclaration de sinistre.
  3. 3.      Indiquer le lieu précis, la date et les circonstances détaillées de cet accident.
  4. Quel que soit le mode de déclaration choisi, s’il s’agit d’un sinistre mettant en jeu la garantie des accidents corporels, envoyer un certificat médical le justifiant.
  5. Indiquer l’identité et l’adresse de la victime (le tiers) et la nature des dommages corporels ou des dégâts matériels causés, s’il s’agit d’un sinistre de responsabilité civile. Pour la mise en œuvre de la garantie assistance rapatriement, le numéro des MMA à contacter en cas d’accident grave sous réserve d’une nuit d’hospitalisation seulement en France Métropolitaine, est le : 33(0) 1 40 25 59 59 puis indiquer le code produit 100 284.
  6. Toute déclaration doit être accompagnée d’une photocopie de la licence.
  7. Ne pas envoyer la déclaration à la Fédération
  8. Ne joindre à la déclaration aucun document nécessaire au règlement ultérieur du dossier (feuille de soins, facture etc.).
  9. Attendre pour ce faire d’avoir reçu (à court délai) l’accusé de réception officiel de l’Assureur, qui y indiquera les références de son dossier et y donnera ses instructions.
  10. Pour toute question concernant vos garanties d’assurance, contactez MMA, La Compagnie du Sport au 04 92 51 89 09 ou randonneepedestre.assurance@mma.fr

        Avril 2015                                                                                                                                        Le Comité de Direction

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RENSEIGNEMENTS :

La Présidente du Club Mme. Martine MAROT Tél. 06 80 26 21 47- e-mail « martine.marot@free.fr

Ou auprès d'un responsable au point de départ des randonnées.

Adresse postale du Club: Chez Martine MAROT: Présidente, 15 Lot Les Genêts 83920 LA MOTTE

Site internet: www.randonneelemuy.com

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JOURNEE RANDO/RESTO La Bastide des Moines à MONTFERRAT LE 10 aVRIL 2014