PRESENTATION DU  C.R.M

 

 Le Club de Randonnée Muyois a 22 ans d’existence et compte 144 adhérents licenciés FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre).

 

ACTIVITES  Randonnées en demi-journée ou en journée suivant le programme trimestriel

 

  • ·         MARDI : Départ 13h30 du parking CASINO Le Muy. Randonnée de 10 km avec 300m de dénivelé environ ; difficulté moyenne
  • ·         MERCREDI : Tous les mercredis. Départ 14h du parking CASINO – entre 4 et 5 km en PROMENADE
  • ·         JEUDI : Départ à 13h30 du même endroit. Pour bons marcheurs entre 10 et 13 kms . Rythme plus soutenu. Dénivelé plus important que le mardi.
  • ·         JEUDI : Randonnée facile : Départ 14h du même endroit. 6 à 8 km avec arrêts fréquents. Conseillée pour débuter.
  • ·         Ponctuellement, des randonnées sont proposées à la journée.

 

Un programme trimestriel défini à l'avance est consultable sur notre site.

 

Les séjours :

Séjour d’une semaine dans un centre d’hébergement, hôtel assurant les randonnées.

 

Vous pouvez, à tout moment, consulter notre site : randonneelemuy.com

 

INSCRIPTIONS 

Il suffit de vous présenter au départ des randonnées où il vous sera remis une demande d’adhésion.

Les personnes incertaines peuvent participer à 1 randonnée facile avant leur adhésion, sous leur propre responsabilité.

 

 

REPRISE DES RANDONNEES de la saison 2018/2019 : MARDI 11 Septembre 2018

 

 

EQUIPEMENT 

Sac à dos, EAU, chaussures de marche montantes (spéciales randonnée), cape de pluie.

 

RENSEIGNEMENTS 

Le Président du Club : Jean Claude SENAC tél :06 11 59 04 98 -

e-mail :« clubrandolemuy@free.fr»

La Trésorière Huguette PERON tél :06 81 15 03 73

 

*-*-*-*-*-*-*

REGLEMENT INTERIEUR DU C.R.M.

a.       Le randonneur devra être chaussé de chaussures de randonnée montantes, protégeant la cheville.

b.      Porter un sac à dos de volume en accord avec le type de randonnée effectuée, une paire de bâtons conseillée.

c.       Avoir un vêtement de pluie type cape ou k-way.

d.      Avoir sa licence, sa carte vitale ainsi que ses papiers d'identité

e.       Etre muni d’une bouteille d'eau suffisante en fonction de la marche suivant la saison.

f.       Prévoir un en-cas pour les randonnées, une hypoglycémie pouvant arriver suite à l’effort. Il est préférable de randonner le ventre plein car pendant la marche on brûle des calories, (la choucroute ou le cassoulet ne sont pas obligatoires !).

g.      Les Animateurs se réservent la possibilité de ne pas accepter un randonneur en fonction de la difficulté de la marche et de l'état physique du randonneur.

h.      Pour les sorties à la journée reprendre les points a, b, c, d, e, f, ainsi qu'un repas.

i.        Il est rappelé que les randonneurs marchent sous la responsabilité juridique des Animateurs et doivent marcher obligatoirement derrière l’animateur.

j.        Lors d’un arrêt « technique », le randonneur doit signaler son absence en laissant son sac à dos bien en évidence, pour permettre aux animateurs de repérer l’absent.

k.      Lors de marche sur route ouverte, le randonneur marchera en file indienne.

l.        Si une Alerte Orange est émise sur le Département que ce soit pour pluie, vent, inondation, les sorties programmées seront annulées pendant cette période.

m.    Le CRM fonctionne sans la présence de chien, même en laisse.

En cas de sinistre :

1.       Déclarer l’accident dans les 5 jours ouvrés :

2.       Soit par courrier à : MUTUELLE DES SPORTIFS 2/4 rue Louis David 75782 PARIS CEDEX 16 soit par la déclaration en ligne sur le site de la Fédération : www..ffrandonnée.fr Rubrique Extranet<Déclaration de sinistre

3.       Indiquer le lieu précis, la date et les circonstances détaillées de cet accident.

4.       Quel que soit le mode de déclaration choisi, s’il s’agit d’un sinistre mettant en jeu la garantie des accidents corporels, envoyer un certificat médical le justifiant sous pli confidentiel à l'attention du médecin conseil de la Mutuelle des Sportifs.

5.       Indiquer l’identité et l’adresse de la victime (le tiers) et la nature des dommages corporels ou des dégâts matériels causés, s’il s’agit d’un sinistre de responsabilité civile. Pour activer la garantie Assistance Rapatriement, en cas d'accident ou de maladie grave, contacter MONDIAL ASSISTANCE au 01.42.99.02.39(depuis étranger +33 1 42 99 02 39) puis indiquer le numéro de contrat 120098

6.       Toute déclaration doit être accompagnée d’une photocopie de la licence.

7.       Ne pas envoyer la déclaration à la Fédération

8.       Ne joindre à la déclaration aucun document nécessaire au règlement ultérieur du dossier (feuille de soins, facture etc.).

9.       Attendre pour ce faire d’avoir reçu (à court délai) l’accusé de réception officiel de l’Assureur, qui y indiquera les références de son dossier et y donnera ses instructions.

10.    Pour toute question concernant vos garanties d’assurance, contactez MUTUELLE DES SPORTIFS 2-4, rue Louis David 75782 PARIS CEDEX 16 tél : 01.53.04.86.86 – contact@grpmds.com

       

Juillet 2018                                                                     le  Bureau,

JOURNEE RANDO/RESTO La Bastide des Moines à MONTFERRAT LE 10 AVRIL 2014